Ritual（リチュアル）- 小さな習慣を仕組みに変える

集中ベルで全員一斉ディープワークスタート仕事や勉強に励んでいると、「あれ、集中できないな」と感じる瞬間がありませんか？会議中に思わぬ雑音が耳に入ってきたり、スマホの通知に気を取られたり、さらには自分の頭の中がバラバラになってしまうことも。そ...

スタンドアップ前のストレッチで集中力UPチームメンバーが「おはよう！」と元気に挨拶を交わすスタンドアップミーティング。そこに集まったあなたや仲間たちの顔を見ると、ちょっとした期待感が湧いてきますよね。しかし、会議が始まるやいなや、どこか気だ...

日光浴ブレイクで体内時計をリセット「また集中できない…」「次のミーティングまでにこのタスクを終わらせないと…」そんな悩みを抱えている方、実は多いのではないでしょうか？特にチームでの活動において、メンバーそれぞれの集中力やモチベーションがバラ...

火曜アイデアピッチでイノベーションの芽を育てる「新しいアイデアが出ない…」「会議で意見を言うのが恥ずかしい…」と感じている人、いませんか？特にチームでの活動においては、アイデアが求められる場面がたくさんあります。しかし、どうしても自分の考え...

サイレントスタートで朝の集中を最大化出勤後、あなたはどんな風に1日のスタートを切っていますか？多くの人が、職場に着いた瞬間から同僚と雑談をしたり、チャットに次々と返事をしたりしているのではないでしょうか。しかし、こんな風に朝の時間を過ごして...

ランダムWikiウォークで発想の筋トレ私たちの生活には、日常的に同じようなことを繰り返してしまう「あるある」の瞬間がありますよね。特に、チームで何かを進める時、アイデアが枯渇してしまい、「次に何をやろうか？」と悩むことも多いと思います。会議...

“Thankful Thursday”でチームの絆を深める方法チームで活動していると、メンバー同士のコミュニケーションや信頼関係が希薄になりがちですよね。「最近、チームの雰囲気がなんだか冷たい…」「メンバー同士の連携がうまくいかない」と感じ...

手書きカードを誕生日に贈る“温度感”リチュアル最近、SNSやメッセージアプリの普及によって、誕生日のお祝いもデジタル化が進んでいますよね。友達の誕生日を知るのも、数タップで完了。お祝いのメッセージも簡単に送れる時代ですが、その一方で、「心が...

マイルストーン達成時“タイムライントースト”！チームでプロジェクトを進めていると、さまざまなマイルストーンがありますよね。期日までにタスクをクリアしたり、重要なプレゼンテーションを成功させたり、そんな瞬間にはやっぱりみんなで盛り上がりたいも...

色分けカレンダーで強制的にバランスを取る「今月も時間がない…会議ばかりで全然集中できない。」そんな声、どこかで耳にしたことありませんか？特にチーム活動が多い職場や学生生活では、会議、作業、学習のバランスを取ることがとても難しいですよね。これ...

立ちながら短距離散歩スタンドアップで健康的なチームを目指そう！私たちが日々の業務に追われる中、座りっぱなしの生活が健康を脅かしていることはよく知られています。特にオフィスワーカーは、長時間デスクに向かうことで、身体が硬直し、集中力も低下しが...

“Rose, Bud, Thorn”で日次振り返りチームでの活動をしていると、毎日の業務に追われているうちに、自分たちの進捗や気づきを振り返る時間がなかなか取れないこと、ありませんか？特に、プロジェクトの締切が迫っていたり、メンバーそれぞれ...

給水リマインダーで健康と雑談を同時に促す「仕事に没頭しすぎて、気が付いたら数時間水を飲んでいない！」そんな経験、ありませんか？特にチームで何かに取り組んでいると、目の前のタスクに集中しすぎて、つい健康管理が後回しになりがちです。水分不足は集...

ランチフォトでリモートでも食卓を共有リモートワークが進む今、私たちの生活は大きく変わりました。自宅で仕事をすることが日常になり、オフィスでの雑談が減る一方で、チームのつながりが薄れてしまったと感じている方も多いのではないでしょうか。特に、昼...

“絵文字Kudos”で感謝を瞬時に可視化はじめに：感謝の気持ち、伝えていますか？チームでの活動をしていると、日々の仕事やプロジェクトで協力し合う場面がたくさんありますよね。そんなとき、誰かの頑張りや成果に対して「ありがとう」と伝えたくても、...

退勤前の“グレースフルGoodbye”で余韻を残す「今日も忙しかったな」とつぶやきながら、パソコンの電源を落とす瞬間、ふと寂しさを感じることはありませんか？仕事のストレスや疲れを抱えたまま退勤することが多く、多くの人が心の中で「後ろ髪を引か...

ランダム親切アラームで優しさを循環させるチーム活動の「あるある悩み」仕事や学業でチーム活動をしていると、「みんな忙しそうで、なかなかコミュニケーションが取れない」「チームメンバーの思いやりが欠けている気がする」と感じること、ありませんか？日...

“今日のIntent”を朝に宣言して自己管理チームでの活動をしていると、毎日やるべきことが山積み。でも、いったいどこから手をつければいいのか、迷ってしまうことってありますよね。特に、チームメンバーがそれぞれのタスクに追われていると、「今、自...