自分のビジョン、言葉にできますか？
「自分らしく生きたい」とよく聞くけれど、
「自分らしさ」って具体的にどういうこと？と迷う人は多いものです。
周りの意見やSNSの投稿に流されてしまい、
自分の価値観が見えなくなることもあります。
この記事では、「自分らしさ」をビジョンとして育てるための5つのステップを紹介します。
自分の軸が見つかると、毎日がもっと充実し、選択に迷わなくなるはずです。
1. 「自分らしさ」とは何か？
- 「自分らしさ」とは、自分の価値観や大切にしたい考えに沿った生き方
- 他人と違うことを恐れる必要はない
- 自分にとっての「心地よさ」や「大切にしたいもの」を見つけることが重要
具体例
- どんなときに「楽しい」「落ち着く」と感じるかを意識する
2. 過去の経験を振り返る
- 自分の価値観は、これまでの経験や行動に表れる
- 達成感を感じた瞬間、避けたいと思った経験、夢中になったことを振り返る
具体例
- 部活動で努力した経験 → 「頑張ること」「仲間と協力すること」を大切にしている
- 旅行や趣味での喜び → 「挑戦」や「自由」を重視している
3. 自分の価値観を「言葉」にする
- 大切にしていることをキーワードにして書き出す
- 「成長」「挑戦」「安心」「自由」などから特に大事だと感じるものを選ぶ
実践方法
- 3つ選び、その理由を言葉にする
- 例: 「成長」→「努力して結果を出すことが自分の喜びだから」
4. 他人と比べない「自分ビジョン」を持つ
- 他人の意見やSNSに左右されず、「自分はどう感じるか？」を考える習慣をつける
- 迷ったときは自分の価値観に立ち戻る
具体例
- 「友達がこう言うから」ではなく「自分は何を選びたいか」を意識
- SNSで焦ったら「その人のペースと自分のペースは違う」と思い出す
5. 小さな選択を「自分ビジョン」で決める
- 日々の小さな選択に、自分の価値観を反映させる
- これを積み重ねることで「自分らしさ」が育っていく
具体例
- 今日着る服を「自分が心地よい」と思うものにする
- 友達との過ごし方を「本当に楽しい」と感じる選択にする
まとめ — 自分ビジョンが人生を導く
- 「自分らしさ」は、他人と比べるのではなく、自分の価値観を大切にすることで見えてくる
- 経験を振り返り、言葉にし、選択に反映させることで「自分ビジョン」が強くなる
- 今日から少しずつ「自分が何を大切にしたいか」を考えてみよう
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