水曜ウォーキングミーティングで血流と発想UP

「最近、チームのアイデアが少し停滞気味かも…」こんな気持ち、あなたも経験ありませんか？仕事の忙しさに追われて、日常のルーチンに埋もれ、創造的な発想が薄れてしまっていること。特に、チームで活動していると、会議やミーティングはついつい形式的になりがちです。そんな時に役立つのが、ウォーキングミーティング。今回は、週1回の1on1を歩きながら行うことで、健康と創造性を同時に高めた事例をご紹介します。

1. なぜウォーキングミーティングなのか？

私たちの多くは、業務の効率化や情報共有のために、オフィスで座ったままミーティングを行いがちです。しかし、デスクに座っていると、どうしても気持ちが緊張し、クリエイティブな発想が生まれにくくなります。そこで登場するのがウォーキングミーティングです。

ある企業の事例を挙げてみましょう。彼らは毎週水曜日に1on1を設け、歩きながらの対話を始めました。すると、参加者全員がリラックスし、普段は言えなかったアイデアや悩みを自然と共有できるようになったそうです。身体を動かすことで血流が良くなり、脳も活性化。新たな視点やアイデアが次々と生まれるようになったのです。

2. ウォーキングミーティングの進め方

では、ウォーキングミーティングを実際に行うにはどうすれば良いのでしょうか？以下のステップを参考にしてみてください。

ステップ1: 環境を整える

まずは、ミーティングを行う場所を選びます。公園や静かな通りなど、リラックスできる環境が理想です。歩きやすい靴を履くことも忘れずに！

ステップ2: アジェンダを設定する

ウォーキング中に話す内容をあらかじめ決めておくと、スムーズに話が進みます。「今週の進捗は？」「次のプロジェクトのアイデアは？」など、具体的なテーマを用意しておくと良いでしょう。

ステップ3: フィードバックを重視する

ウォーキング中は、相手の意見に耳を傾けることが特に大切です。歩きながらの会話は、オープンな雰囲気を作り出し、より多くのフィードバックが得られやすくなります。

3. 健康とチームワークの向上

ウォーキングミーティングは、単にアイデアを出すだけでなく、メンバー同士の信頼関係を深める効果もあるとされています。例えば、あるチームでは、メンバーが歩きながら互いの趣味やプライベートな話をすることで、より親密な関係が築かれました。これにより、チーム全体の雰囲気も良くなり、コミュニケーションが活発になったのです。

さらに、身体を動かすことでストレスが軽減され、メンバーの健康状態も向上。実際に、定期的にウォーキングミーティングを行った結果、病欠が減少し、チームのパフォーマンスも向上したという報告もあります。

4. 継続するためのポイント

ウォーキングミーティングを始めるにあたって、継続するための工夫が必要です。例えば、毎週同じ曜日に設定することで、習慣化しやすくなります。また、メンバー全員が参加できる日程を事前に調整することも大切です。

加えて、歩くことの楽しさを強調しましょう。例えば、季節ごとに異なる場所でミーティングを行ったり、特別なテーマを設定して会話を盛り上げたりすると、より魅力的になります。

まとめと次のアクション

ウォーキングミーティングは、健康と創造性を同時に高める素晴らしい手法です。実際に取り入れたチームの事例を通じて、その効果を感じていただけたでしょうか。

さて、あなたのチームでもこのアイデアを試してみませんか？次週の水曜日、思い切って1on1をウォーキングに変えてみるのも一つの手です。新しい発見とともに、信頼関係を深める良い機会になるかもしれませんよ。

ウォーキングミーティング、あなたのチームでもどう活用できそうですか？ぜひ一度、チャレンジしてみてください！