「勉強しなきゃいけないのに、どうしても続かない」「やろうと思っても三日坊主で終わっちゃう」——そんなふうに悩んだことはありませんか？習慣化ができないと、勉強の成果も出にくく、さらにやる気を失ってしまう...

「なんとなくイライラする」「よくわからないけどモヤモヤする」——こんな気持ちに覚えがありませんか？言葉にできない感情は、自分自身を理解する妨げになり、行動にもつながりにくくなります。感情と言葉を結びつ...

進路選択の時期になると「自分は何がやりたいんだろう？」「どんな道が正解なのか？」と迷う人も多いのではないでしょうか。周囲の期待や情報の多さに戸惑い、自分の本当の気持ちが見えなくなることもあります。そん...

「なんであの時、あんなに怒ったんだろう？」と思ったことはありませんか？自分の感情の理由が分からず、困惑することは多いものです。感情のトリガー（引き金）を理解することは、EQ（エモーショナルインテリジェ...

人間関係がスムーズな人、困難な状況でも冷静でいられる人、自然と周囲の人を励ますことができる人。こんな人たちは「EQが高い人」と呼ばれることがあります。EQ（エモーショナルインテリジェンス）は、生まれつ...

現代社会では、ITスキルがほぼすべての分野で必要とされています。学生のうちに基本的なITスキルを身につけることは、進学や就職、日常生活でも大きな助けになります。この記事では、学生が最初に覚えておきたい...

日常生活や学校、部活、アルバイトなどで「どうやってこの問題を解決しよう？」と悩んだことはありませんか？効率的に問題を解決するためには、ただ闇雲に頑張るだけではなく、論理的に考えるための「フレームワーク...