ALL “何をしても続かない”人のための習慣リセット法
「勉強の計画、三日坊主で終わった…」「日記も筋トレも、始めたけどいつの間にかやらなくなってた」「“続けなきゃ”と思うほど、気が重くなる…」——そんな経験、誰にでもあります。習慣化がうまくいかないのは、...
マインドセット
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ALL AIが“当たり前”になった社会で、人間に残る役割とは？
「AIが何でもやってくれる未来って、ちょっとワクワクする」「でも、仕事も勉強もAIがやるなら、人間って何をすればいいんだろう？」——そんな疑問を持ったことはありませんか？ChatGPTのような生成AI...
Vision（ビジョン）- ゴールと夢を可視化する 「正しさ」は変わる。だからこそ必要な「問い続ける力」
「それ、もう古いよ」「当たり前だったのに、今は非常識」…そんな言葉にモヤっとしたこと、ありませんか？社会や文化は日々変わり続けています。「正しさ」や「当たり前」は、立場や時代によって変わるもの。この記...
Momentum（モメンタム）- 停滞を突破し、加速を生む チーム全体で緊張を味方にする！思い出したい心理の法則３つ
「大事な場面でチーム全体が固まってしまう…」そんな悩み、ありませんか？「プレゼン直前に急に緊張してしまった…」「大勢の前で発表すると、頭が真っ白になる…」「普段は話せるのに、チーム全体で臨む場面でうま...
ALL 自由な時間が欲しい人こそ作りたい——怠惰な状態でもできるルーティン技
「もっと自由時間が欲しいのに、なんだかんだで時間が足りない…」「やるべきことが多すぎて、結局ダラダラしてしまう…」「疲れていると、計画通りに動けない…」——そんな経験はありませんか？実は、自由な時間を...
ALL コンプライアンスとは？学生から知っておきたい基礎知識と日常での活かし方
「コンプライアンスってよく聞くけど、実際には何を意味するの？」「学生の自分には関係ないのでは？」——こんなふうに思ったことはありませんか？実は、コンプライアンスの考え方は、学生生活や日常でも大切なもの...
ALL WOOPの法則とは？学生生活で目標を叶えるための4つのステップ
「やりたいことがあるけれど、どうやって実現すればいいかわからない」「計画を立てても途中で挫折してしまう」という悩みを抱えていませんか？そんなときに使えるのが「WOOPの法則」。シンプルな4つのステップ...
ALL ストレスとの向き合い方：心を整えるための5つの方法
「勉強、部活、人間関係…気づけばストレスでいっぱい！」そんな経験はありませんか？ストレスを完全になくすことは難しいですが、上手に向き合うことで心を軽くすることはできます。この記事では、ストレスとの上手...
ALL デジタルデトックスの方法：スマホ依存から抜け出し心をリフレッシュする5つのステップ
「気づけば1日中スマホを見てしまう…」「勉強や睡眠の質が下がっている気がする」と感じたことはありませんか？デジタル機器は便利ですが、使いすぎると心や体に負担がかかることもあります。この記事では、スマホ...
Ritual（リチュアル）- 小さな習慣を仕組みに変える SNSで「良い言葉」を選ぶ習慣のつくり方
あなたの一言が、誰かを救うかもしれない「SNSでの一言が思いがけず人を傷つけたり、自分自身が傷つけられたりすることがある。」ネットでの言葉のやり取りが日常になった今、「言葉の力」をどう扱うかは大切なス...