Communication（コミュニケーション）- 決意や言葉を伝える体験に 「仲良しなのに疲れる…」友達との距離感を見直すコミュニケーション術
「一緒にいると安心するけど、なんか疲れる…」そんな気持ち、ありませんか？「仲はいいのに、なぜかしんどい」「LINEの返信を義務みたいに感じる」「一緒にいると楽しいけど、少し距離を置きたくなる」——そん...
ストレスケア
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ALL 質問するのが面倒になったときに考えたいこと——リセットする？自分なりに考える？
「質問するのが面倒くさい…」「聞けば早いのに、なんとなく聞く気になれない…」「今さら聞けないし、もういいや…」——こんな気持ちになったことはありませんか？質問することは、知識を得るための大切な手段です...
ALL シングルタスクの勧め：集中力を高め、効率を上げる方法
「同時にいくつものことをこなそうとして、結局どれも中途半端になってしまう」という経験はありませんか？特に、勉強や仕事ではマルチタスクがかえって効率を下げる原因になることもあります。そんなときこそ「シン...
ALL ストレスとの向き合い方：心を整えるための5つの方法
「勉強、部活、人間関係…気づけばストレスでいっぱい！」そんな経験はありませんか？ストレスを完全になくすことは難しいですが、上手に向き合うことで心を軽くすることはできます。この記事では、ストレスとの上手...
ALL デジタルデトックスの方法：スマホ依存から抜け出し心をリフレッシュする5つのステップ
「気づけば1日中スマホを見てしまう…」「勉強や睡眠の質が下がっている気がする」と感じたことはありませんか？デジタル機器は便利ですが、使いすぎると心や体に負担がかかることもあります。この記事では、スマホ...